আজীবন যৌ*** ধরে রাখবে যে ১২ খাবার

যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রাখতে। সুস্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলে আপনার যৌবন থাকবে অটুট। জেনে …

Read More »

রোজায় ক্লান্তি কাটাতে করণীয়

সাধারণত তিন বেলা খাদ্য গ্রহণ করলেও রমজানে আমরা সেহরি ও ইফতার, এই দুই সময়ে খাদ্যগ্রহণ করে থাকি। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, রোজায় দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমে যেতে পারে। ফলে দুর্বলতা, মাথাঘোরা, ক্লান্তি, মনোযোগ কমে যাওয়া, অল্পতেই ঘেমে যাওয়া, শরীরে কাঁপুনি, মাথাব্যথা, বুক ধড়ফড় করা প্রভৃতি …

Read More »

জেনে রাখুন যে পাঁচ বিষয় নিয়ে পুরুষরা কথা বলে না, কিন্তু বলা জরুরি

প্রতি ৪০ সেকেন্ডে পৃথিবীতে একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা করে। যারা নিজের জীবন এভাবে শেষ করে দেন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা পুরুষ। নিজেদের সমস্যা নিয়ে কথা বলা অথবা কোন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রবণতা সম্ভবত তাদের কম। এক্ষেত্রে জেনে নেয়া জরুরি যে পাঁচটি বিষয় নিয়ে পুরুষদের কথা বলা দরকার। নিঃসঙ্গতা নিয়ে কথা বলুন: …

Read More »

প্রেমের প্রস্তাবে রাজি না হওয়াতে ছাত্রকে এসিড মারল কলেজ ছাত্রী!! দুনিয়া কি উল্টে গেল?

জামালপুর পৌরসভার রশিদপুর গ্রামের মাহমুদুল হাসান মারুফ (১৭) নামের এক কলেজ ছাত্র এসিড নির্যাতনের শিকার হয়েছে। এসিডে তার মুখমণ্ডল ও কাঁধ ঝলসে গেছে। বৃহস্পতিবার রাতে প্রতিবেশী ভাবনা আক্তার রিয়া নামের এক কলেজছাত্রীর বাড়িতে এ ঘটনা ঘটে। পুলিশ ওই ছাত্রী ও তার মা হাসি বেগম সুজেদাকে আটক করেছে। এ ব্যাপারে জামালপুর …

Read More »

মেয়েরা যে ব্যাপারগুলো প্রত্যাশা করে পছন্দের পুরুষের কাছে!

মেয়েরা যে ব্যাপারগুলো প্রত্যাশা করে পছন্দের পুরুষের কাছে!   অনেক কবি-সাহিত্যিক বলে গেছেন এবং বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাসও করেন, মেয়েদের বোঝা খুব কঠিন। এই বোঝাপড়ার সমস্যার কারণে সম্পর্কে নেমে আসে নানা সমস্যা। অনেক সময় ছিন্ন হয় সম্পর্ক। তবে কী এভাবেই চলবে আজীবন? শুধুমাত্র পাঁচটি কাজ করলেই একজন পুরুষ তার সঙ্গীনির মন …

Read More »

একজন অমুসলিমের অভিমত: রোজা হল অটোফেজি যা ক্যান্সারের জীবাণু ধ্বংস করতে পারে!

একজন অমুসলিমের অভিমত: রোজা হল অটোফেজি যা ক্যান্সারের জীবাণু ধ্বংস করতে পারে!   ভদ্রলোক ইসলাম ধর্মের অনুসারী না। কিন্তু রোজা রাখেন। ব্যপারটি আশপাশের অনেকেই জানেন যে তিনি ধর্মীয় কারণে নয়, স্বাস্থ্যগত কারণেইরোজা রাখেন। ভদ্রলোক যুক্তরাষ্ট্রের বিখ্যাত বিশ্ববিদ্যালয় ভার্জিনিয়া টেক থেকে পিএইচডি ডিগ্রি অর্জন করেছেন। সেই সম্পর্কীয় একটি প্রতিষ্ঠানে কর্মরত আছেন। …

Read More »

সন্তানের মঙ্গল সব মা-বাবা চায় না!

সন্তানের মঙ্গল সব মা-বাবা চায় না!   বৈশালী রহমান: ছোটবেলা থেকেই একটা কথা শুনে আসছি। “মা বাবা যা করেন, সন্তানের মঙ্গলের জন্যেই করেন”। আমি অনেক বড়ো হওয়ার পরেও মনে করতাম কথাটা সত্যি। কিন্তু অভিজ্ঞতার ঝুলি সমৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে বুঝতে পারলাম, এই কথাটা দুনিয়ার আরো অনেক প্রচলিত ভুল ধারণার মতোই …

Read More »

ভিক্ষা করে মাসে আয় ২৩ লাখ টাকা!

ভিক্ষা করে মাসে আয় ২৩ লাখ টাকা!   দু’বেলা দুমুঠো খেয়ে পড়ে ভালো থাকার জন্য প্রতিনিয়ত আমাদের যে পরিমাণ কষ্ট করতে হয় তা হয়তো বলে বোঝানো যাবে না। আমরা অনেকেই হয়তো ভালো থাকার জন্য চাকরি করি। মাস শেষে বেতন পেয়ে সামনের দিনগুলো কেমনে কাটানো যায় সেটা নিয়ে চিন্তা ভাবনা করি। …

Read More »

রমজানে প্রকাশ্যে খাবার খেলেই কারাদণ্ড

রমজানে প্রকাশ্যে খাবার খেলেই কারাদণ্ড   পবিত্র মাহে রমজানে প্রকাশ্যে কেউ খাবার গ্রহণ ও পানি পান করলে শাস্তি হিসেবে জেল ও জরিমানার আইন পাস করেছে মধ্যপ্রাচ্যের দেশ সংযুক্ত আরব আমিরাত। আরব আমিরাতের পেনাল কোড অনুযায়ী, রোজার সময় কোন ব্যক্তি প্রকাশ্যে খাবার খেলে বা পানি পান করলে অথবা কাউকে খেতে উৎসাহ …

Read More »

১১টি সহজ ব্যায়াম যা কমে যাওয়া দৃষ্টিশক্তি ফিরিয়ে দেয়

১১টি সহজ ব্যায়াম যা কমে যাওয়া দৃষ্টিশক্তি ফিরিয়ে দেয়   প্রতিদিন আমরা অসংখ্য লেখা পড়ি এবং অনেক কিছু দেখি। এতে আমাদের চোখের উপর অনবরত চাপ পড়ে। এজন্য তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে! আর শুষ্ক চোখ, লাল হয়ে যাওয়া এবং দৃষ্টি ঘোলা হয়ে যাওয়ার মতো অনেক দৃষ্টি সমস্যার পেছনে রয়েছে চোখের অক্লান্ত …

Read More »